tips yang kita susah nak ikut : nak sihat tapi susah nak buat

Assalamualaikum

a very good afternoon to all manusia.

hari ni aku nak bagi satu tips untuk jadi sihat yang aku kompem rata-rata daripada kita mesti susah nak ikut punya.

tips pertama yang korang susah nak ikut. bangun sebelum subuh

Ya. Sebelum subuh. Bukan sesudah subuh. Nak bangun sembahyang subuh pun liat ini kan pulak nak bangun sebelum subuh. Harapan la. Lebih-lebih lagi kalau korang tu berstatus bujang. Tak ada sebab untuk korang bangun awal melainkan sebab nak sembahyang ja. Lepas sembahyang tidur balik. Nak nak pulak time hujan. gila ah sedap membuta. Macam didodoi je rasa. Korang digalakkan untuk bangun sebelum subuh sebab udara subuh ni lain sikit dia punya feel. Segar semacam ja. Baik untuk rawat sakit tibi dan kuatkan akal fikiran. Bangun sebelum subuh ni bukan bermakna korang bangun lepas tu menung-menung serabai sambil tunggu masuk waktu. Sebelum masuk waktu tu boleh buat sembahyang sunat. Buat amal sikit tambah pahala. 

jaga kebersihan smart sepanjang masa

Korang jangan malu-malu nak jaga kebersihan diri sendiri. Potong kuku, mandi apa bagai semua kena jaga. Pakai wangi-wangi. Bak kata orang smart je memanjang. Kalau yang perempuan tu kemas je. Sejuk mata nak tengok. Tapi zaman sekarang aku tak percaya sangat kalau tengok orang smart-smart ni. Baik lelaki baik perempuan. Sebabnya dorang ni nak keluar rumah je pakai lawa-lawa, kemas-kemas, wangi-wangi. Bila kat rumah gila serabai.  Kalau korang pernah duduk hostel, U ke, rumah sewa mesti korang tau punya. 

jangan makan berlebihan macam orang tak pernah makan

Hah. Bab ni aku kompem mesti korang tak pernah kalau tak makan lebih. Nak nak pulak kalau lauk yang korang mengadap tu lauk kegemaran korang. Rugi kalau tak bedal. Bak kata orang selagi korang sihat selagi tu lah korang rembat je apa yang korang suka. Nanti kalau dah sakit nanti kempunan pulak. Tu lah konsep yang orang kita selalu amalkan termasuklah aku. Selagi tak rasa nak pecah perut tu selagi tu lah kita makan. Sepatutnya makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang. Tapi kita pulak sebelum lapar kita makan dah kenyang pun kita telan. 

berjalan kaki ke mana-mana

kita ni selagi boleh senang selagi tu lah kita nak senang. kalau ada lift jangan harap lah nak panjat tangga yang ada. tungga tu pakai waktu kecemasan je. lepas tu kalau cari parking tu selagi ada yang dekat dan rapat dengan pintu kedai selagi tu lah kita nak parking. nak mudah je. bila badan gemuk sibuk pulak cari slimming center nak kuruskan badan. makan ubat itu ini. bila jalan kaki sikit tak nak. bila badan dah bulat bising pulak. 

jangan marah-marah. huduh weh muka orang suka marah-marah ni.

tips ni memang susah nak ikut. kalau korang tak pernah marah nampak sangat korang tipu. kalau korang nak hidup sihat lagi bahagia nak tak nak korang kena jugak tahan marah tu. marah boleh mengundang banyak benda yang diluar jangka pikiran kita. bila marah kita hilang pertimbangan. bila marah otak rasa bengang je. otak tak sihat. kalau marah-marah nanti cepat tua tau. cuba korang tengok muka orang yang suka marah-marah. tak berseri langsung. marah boleh buat jadi penyakit. marah boleh buat korang jadi kera sumbang. tak da siapa nak kawan dengan korang kalau korang suka marah-marah. kompem hidup korang tak happy. bila tak happy mesti akan rasa "ah! baik mati je kalau macam ni". lepas tu kan setan mesti gelak guling-guling punya sebab dia berjaya menyebarkan api marah dalam diri korang.

optimis dan tak putus asa

optimis ni maksud dia melihat sesuatu masalah tu dengan suatu harapan yang baik. lebih kurang macam berfikir positif lah maksud dia. apa saja masalah badai yang landa korang kena fikir positif. korang jangan pikir yang bukan-bukan yang boleh buat korang jadi down. lantak lah orang nak kata apa pun. dah memang perangai orang kita suka mengata orang daripada tolong orang. tak membantu langsung. tawakal kepada Allah okay. persyaitonkan mulut-mulut longkang yang ada.

jangan iri hati jangan busuk hati

kalau korang kata korang tak pernah dengki orang lain nampak beno nipunye. iri hati ni lebih kurang dengan adik beradik dengan pemarah jugaklah. tak baik dengki dengan orang lain tau. kalau dengki yang membina tak pa jugak. ni dah la iri hati lepas tu nak buat pulak benda-benda yang menampakkan kedengkian korang tu. oleh itu kawallah diri korang jangan dengki kat orang lain tak tentu pasal.

maafkan orang lain 

oh. benda ni susah nak buat kalau korang sepisis yang keras hati macam batu. kalau nak sihat korang kena maafkan orang yang dah buat salah dengan korang, maafkan orang yang cuba cari pasal dengan korang. nak tak nak korang kena belajar jugak jadi pemaaf. jadikan hati anda sesuci dan semurni sabun TOP.

tips-tips tu adalah cara yang Nabi Muhammad s.a.w amalkan untuk jadi sihat. bila baca nampak senang je. tapi bila nak buat kena ada kesabaran yang tinggi tau. tapi benda ni boleh buat sikit-sikit dan buat secara konsisten. insyaAllah kalau niat kita betul Allah akan mudahkan urusan kita. ^^


kredit untuk metro hoho